自己投資

健康こそ最大の資産。医療費を減らし、人生の質を高めるために、お金をどのように使えばよいのか？食事・運動・睡眠・検診など、健康にお金を活かす具体的な方法とメリットを解説します。

お金の使い方を「浪費・消費・投資」で整理し、人生を豊かにする判断基準を解説。節約に疲れた人が“納得感のある使い方”を見つけるための考え方をまとめました。