整える 決断疲れを減らす仕組み|選択を整えて時間と心を軽くする方法 選択の多さに疲れていませんか?本記事では、心理学の観点から「決断疲れ」を減らす方法を解説。選択を整えることで、時間・集中力・幸福感を取り戻す実践的ステップを紹介します。 2025.10.21 整える