健康

筋トレに使うお金は浪費ではなく、未来の自分を支える“健康資産”への投資。ジム・道具・知識へのお金の使い方から、続けるための感情設計まで、筋肉を育てて人生を豊かにする方法を紹介します。

健康こそ最大の資産。医療費を減らし、人生の質を高めるために、お金をどのように使えばよいのか？食事・運動・睡眠・検診など、健康にお金を活かす具体的な方法とメリットを解説します。