ストレス

ストレスを減らすお金の使い方｜“心が軽くなる支出”の見つけ方

ストレスを減らすお金の使い方を解説。心を軽くする支出の特徴、逆に心をすり減らす支出、今日から実践できる“回復のための支出”を紹介します。

人間関係を整える｜疲れない距離感と“健全なつながり”のつくり方

人間関係の疲れは時間・お金・心を消耗させます。心理学にもとづき、最適な距離感の整え方、断る技術、疲れる関係の手放し方、良い関係の育て方を解説。暮らしを軽くする実践的な方法をまとめました。