副業や転職を考えたとき、多くの人が最初に探すのは
「稼げる方法」
「向いている仕事」
「成功している人の真似」です。
ところが実際には、
- 頑張っているのに続かない
- 成果が出る前に疲れてしまう
- 稼ぎ始めても、生活が苦しくなる
こうしたケースが非常に多い。
これは能力不足でも、努力不足でもありません。
自分の特性と合わない働き方を選んでいるだけのことがほとんどです。
そこで近年、自己分析ツールとして再注目されているのがMBTI診断です。
ただし、MBTIは
「このタイプは稼げる」
「この性格は副業向き」
といった万能な答えを出してくれるツールではありません。
本記事では、MBTIを稼ぐ才能を決める診断ではなく、消耗しない働き方を見つけるための道具として、実務的に整理していきます。
MBTI診断とは何か｜まずは正しく理解する
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、人の性格を16タイプに分類する性格検査です。
占いのように扱われがちですが、元になっているのは心理学者ユングの「タイプ論」です。
MBTIを構成する4つの軸
MBTIは、次の4つの軸の組み合わせで構成されています。
① 外向（E） / 内向（I）
- E（外向）：人とのやり取りでエネルギーが回復しやすい
- I（内向）：一人の時間でエネルギーが回復しやすい
※社交的かどうか、という単純な話ではありません。
② 感覚（S） / 直観（N）
- S（感覚）：現実・事実・具体を重視
- N（直観）：可能性・全体像・未来を重視
③ 思考（T） / 感情（F）
- T（思考）：論理・合理性を基準に判断
- F（感情）：価値観・人の気持ちを基準に判断
④ 判断（J） / 知覚（P）
- J（判断）：計画・締切・安定を好む
- P（知覚）：柔軟性・自由・変化を好む
この4軸の組み合わせで、INTJ / ESFP / INFP など、16タイプが生まれます。
なおMBTIは、「能力」や「向き不向き」を判定する診断ではありません。
よく使われる例えに、「利き手」があります。
右利きの人も左手で字を書くことはできます。
ただし、長時間続けると疲れやすく、無意識に力が入ります。
MBTIが示しているのは、
「できる・できない」ではなく
「どちらのほうが自然で、エネルギー消費が少ないか」
という傾向です。
そのためMBTIは、採用試験や合否を決める目的で使うことは推奨されておらず、あくまで自己理解のためのツールとして使うのが前提とされています。
また、これらの軸は「0か100か」で分かれるものではありません。
どの人も両方の要素を持っており、MBTIでは「どちら寄りか」をラベルとして表しているにすぎません。
そのため
「EだからIの要素がない」
「NだからSができない」
という意味ではありません。
あくまでどんな環境で回復しやすく、どんな条件で消耗しやすいかを知るための目安として使うのが、安全で現実的な使い方です。
なお、MBTIを試してみたい場合、「16Personalities」などの無料診断を使うと、自分の傾向を把握するきっかけになります。
ただし、同じ人が受けても結果が変わることがあります。
これは診断が間違っているというより、その時の状態や質問の受け取り方で揺れる性質のものだからです。
結果を信じ切るよりも、どの説明に強く共感したか、どこに違和感を覚えたかを振り返る材料として使うのが、安全で現実的です。
MBTIを仕事選びに使うときの大きな誤解
MBTIを仕事や副業に使う際、よくある誤解があります。
誤解①「このタイプは稼げる／稼げない」
これは完全に間違いです。
稼げるかどうかは
- 環境
- 市場
- タイミング
の影響が非常に大きく、MBTIでは決まりません。
MBTIで分かるのは「どんな稼ぎ方だと消耗しやすいか」だけです。
誤解② 成功者のMBTIを真似すればうまくいく
SNSでは「起業家に多いMBTI」「年収が高いタイプ」といった情報が溢れています。
しかしこれは、生存者バイアスの塊です。
同じMBTIでも、消耗して辞めていった人の方が圧倒的に多い。
MBTI別｜消耗しやすい働き方の傾向
ここからが実務的に一番重要な部分です。
ここで紹介するのは、「このタイプにはこの仕事ができない」という話ではありません。
あくまで同じ働き方を続けた場合に、エネルギーを消耗しやすい条件の典型例を挙げています。
経験や裁量、関わり方によって、感じ方は大きく変わります。
MBTI × 働き方・副業「消耗しにくい設計」早見表
※ これは「向いている／向いていない」ではなく「消耗しにくい条件・消耗しやすい条件」を整理した表です。
| 軸 | 消耗しにくい条件（例） | 消耗しやすい条件（例） |
|---|---|---|
| I（内向） | ・非同期作業 ・一人で完結する工程が多い ・成果物ベースの評価 | ・即レス前提 ・雑談や会議が多い ・常に人の反応を見る仕事 |
| E（外向） | ・対話や反応がある環境 ・相談しながら進められる ・スピード感のある現場 | ・孤独な作業が長時間続く ・フィードバックが遅い |
| S（感覚） | ・手順が明確 ・具体的な成果が見える ・実務・運用中心 | ・抽象論ばかり ・正解が見えない企画 |
| N（直観） | ・改善・アイデア出しがある ・全体像を考えられる | ・細かいルール遵守だけ ・変化のないルーティン |
| T（思考） | ・論理で判断できる ・成果基準が明確 | ・感情調整が主業務 ・曖昧な評価 |
| F（感情） | ・誰かの役に立つ実感 ・関係性が重視される | ・成果だけで切られる ・競争が強すぎる環境 |
| J（判断） | ・納期・計画が明確 ・先が読める | ・急な変更が多い ・行き当たりばったり |
| P（知覚） | ・裁量が大きい ・柔軟な進め方 | ・ガチガチの計画 ・細かい締切管理 |
各軸ごとの消耗しやすい働き方
内向（I）が消耗しやすい働き方
- 飛び込み営業
- DM営業
- 即レス必須のチャット業務
「できない」わけではありませんが、エネルギー回復が追いつかない。
外向（E）が消耗しやすい働き方
- 完全一人作業
- 長時間の黙々作業
- 孤独な積み上げ系副業
モチベーションが維持しづらくなります。
感覚（S）が消耗しやすい働き方
- 抽象度が高すぎる仕事
- 正解が見えない企画系
- 理論先行の世界
直観（N）が消耗しやすい働き方
- マニュアル厳守
- ルーティン作業のみ
- 改善余地がない環境
判断（J）が消耗しやすい働き方
- ルールが頻繁に変わる副業
- 締切が曖昧
- 方向性が定まらない案件
知覚（P）が消耗しやすい働き方
- 厳格な締切管理
- 細かすぎる進捗報告
- 自由度ゼロの業務
【組み合わせ例】よくある「消耗パターン」
I × J の人にありがち
- 一人作業は好き
- ただし「急な修正」「突発依頼」が続くと一気に疲弊
→ 納期を自分で握れるストック型（ブログ・教材・仕組み化）と相性◎
E × P の人にありがち
- アイデア出し・初動は得意
- ただし「一人で黙々と仕上げ」が続くと失速
→ 人と関わりながら進むプロジェクト型・コミュニティ運営と相性◎
重要なのは、どのタイプが優れているかではなく、摩耗しやすい条件を避けることです。
MBTIは「副業の種類」より「やり方」を決めるために使う
よく「内向型にはブログやWebライターが向いている」と言われます。
しかし実際には、
・即レスが求められる
・頻繁なオンラインミーティングがある
・クライアントとの感情調整が多い
こうした環境では、内向型は激しく消耗します。
重要なのは職種名ではなく、その仕事の「通信プロトコル（人との関わり方）」です。
同じWeb副業でも、
・非同期で進められる
・成果物ベースで評価される
・自分でペースを設計できる
こうした条件なら、内向型でも長く続けやすくなります。
同じ副業でも、やり方次第で消耗度は激変します。
たとえばブログでも、
- 更新頻度
- SNS運用の有無
- 他人との関わり方
で、向き不向きは大きく変わります。
MBTIは副業を選ぶ地図ではなく、戦い方を決めるコンパスとして使うのが正解です。
「つくる」とは、無理を重ねることではない
このブログで繰り返し伝えているのは、
- 稼ぐこと
- 増やすこと
よりも前に、壊れない構造をつくることが重要だという考え方です。
- 税金
- 可処分所得
- 手数料
- 分散投資
これらと同じで、MBTIも「自分を守るための設計」に使うべきです。
最近は、
「君は〇〇タイプだからこの仕事は向かない」
といった使われ方をするケースも見かけます。
これは、MBTIの最も危険な誤用です。
MBTIは、他人を選別するための道具ではなく、自分を守るための防具として使うものです。
苦手な環境に置かれたときに、
「自分はダメだ」と責めるのではなく、
「これはエネルギーを消耗しやすい条件だ」と認識する。
そのために使うのが、健全なMBTIの使い方です。
まとめ｜MBTIは消耗を避けるための道具
MBTI診断で人生は決まりません。
ですが、無視すると消耗します。
- 努力が続かない
- 稼ぎ始めても苦しい
- やめたくなる
その多くは、才能の問題ではなく設計の問題です。
MBTIは
「自分はどんな環境で力を出しやすいか」
「どんな稼ぎ方だと壊れやすいか」
を知るための道具。
稼ぐための診断ではなく、壊れない働き方をつくるための羅針盤として使う。
それが、MBTIの一番健全で実務的な使い方です。
心のトリセツ「ユング心理学」がよくわかる本 （PHP文庫） [ 長尾 剛 ]
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